Tratarea depresiei prin lumina puternică

Un nou studiu psihiatric desfășurat pe 122 de persoane susține faptul că depresia clinică ar putea fi combătută prin folosirea terapiei cu lumină puternică.

Timp de opt săptămâni, 122 de persoane depresive au fost supuse unor terapii în care s-a făcut uz de lămpi medicale cu lumină puternică sau de casete speciale ce emit lumină puternică. Medicii de la Universitatea British Columbia (Vancouver) au constatat că, spre deosebire de eșantionul pacienților tratați doar medicamentos sau prin metoda placebo, persoanele cu tulburare depresivă majoră expuse și la lumină puternică în timpul tratamentului lor convențional au avut parte de o ameliorare mai evidentă a stării lor de sănătate.

Unii dintre pacienți (25% dintre aceștia) au fost rugați să se expună zilnic, timp de treizeci de minute după trezire, la lumina fluorescentă a unei casete luminoase în timp ce își urmau obișnuitul tratament antidepresiv cu Prozac. Alți 25% au fost supuși aceluiași tratament cu lumină însă li s-a administrat placebo în loc de Prozac. Alți 25% dintre pacienți au primit antidepresive clasice și un dispozitiv placebo (despre care li s-a spus că generează ioni, însă generatorul de ioni era inactiv) iar restului de pacienți li s-a dat același dispozitiv placebo și pastile placebo despre credeau că sunt autentice și active.

Dintre toate eșantioanele s-au remarcat cele două grupuri de pacienți care au fost expuse tratamentului cu lumină. Mai bine de trei sfert dintre cei care luau depresive convenționale dar se expuneau zilnic timp de treizeci de minute la lumina puternică a dispozitivului luminos și-au îmbunătățit starea depresivă cu 50%  –  lumina având un efect sinergic și asupra modului în care medicamentul antidepresiv acționa asupra organismului lor. Iar jumătate dintre pacienții care luau pastilele placebo și se expuneau luminii puternice au cunoscut și ei o îmbunătățire cu 33% a stării lor depresive.

„Așadar, faptul că în studiul nostru tratamentele cu lumină au determinat o stare mai bună decât au făcut-o singure placebo sau Prozacul nu indică altceva decât că efectul luminii a fost unul mare”  –  Dr. Raymond W. Lam de la British Columbia University.

De asemenea, numărul pacienților ale căror simptome depresive au intrat în remisiune până la sfârșitul tratamentului a fost mai mare în dreptul celor expuși la tratamentul cu lumină puternică: 59% dintre depresivii care luau antidepresive reale dar se și expuneau zilnic la lumina puternică au cunoscut o atenuare progresivă, până la vindecare a manifestării depresiei lor majore iar 44% au cunoscut aceeași ameliorare în cazut tratamentului cu lumina puternică și cu tratamentul palcebo. Însă celelalte două grupuri care nu se expuneau și la lumina puternică au cunoscut o remisiune a bolii lor doar în maximum 19% din cazuri. Efectele evidente ale terapiei cu lumină s-au înregistrat începând cu săptămâna a patra de tratament.

Cercetătorii presupun că lumina are capacitatea de a ne corecta ceasul nostru biologic interior (resincronizarea ritmului circadian)  –  atât de important pentru desfășurarea optimă a proceselor biologice, fiziologice și comportamentale.  „A doua teorie majoră este că lumina afectează neurotransmițătorii de la nivelul creierului (cum ar fi serotonina, noradrenalina și dopamina). Aceștia sunt aceiași neurotransmițători care sunt de interes în adminstrarea antidepresivelor pentru tratarea depresiei”, a afirmat Dr. R. W. Lam.

Indiferent dacă pacienții suferă de depresie sezonieră sau nu, tratamentul cu lumina puternică s-a dovedit a fi eficace și bine tolerat de pacienți. Tulburările depresive majore sunt printre principalele cauze de invaliditate de la nivel mondial deoarece afectează calitatea vieții și prezintă un risc crescut de deces, în cazul acestor tulburări depresive majore ratele de remisiuni ale bolii fiind scăzute până acum, medicii având nevoie de mai multe opțiuni terapeutice disponibile.

Următoarele studii vor avea în vedere: caracteristicile exacte ale luminii naturale și artificiale căreia se recomandă să se expună pacienții depresivi, în funcție și de nivelul lor de depresie; modul în care lumina sinergizează sau potențează efectul tămăduitor al medicamentelor și al terapiilor antidepresive; determinarea duratei și frecvenței optime de expunere a persoanelor depresive la lumina puternică în vederea ameliorării stării lor. Este foarte posibil ca în viitor pacienții depresivi să poată cumpăra casete luminoase speciale care vor fi setate în funcție de recomandarea medicilor și care vor ajuta la îmbunătățirea tratamentului lor antidepresiv, până atunci fiind indicate plimbările în aer liber, la lumina soarelui, pe duratele recomandate de medici.

„Dumnezeu a zis: „Să fie lumină!” Și a fost lumină. Dumnezeu a văzut că lumina era bună” (Biblia, Geneza 1:3-4).

Surse Pro Jesus:

Blaszczak-Boxe A., „Bright Light Therapy Can Ease Depression Symptoms”, Live Science, 18 noiembrie 2015

Harrison P., „Light Therapy Highly Effective for Major Depression”, MedScape, 23 noiembrie 2015

Lam R. W., „Bright Light Treatment Efficacious for Nonseasonal Major Depressive Disorder”, The JAMA Network, 18 noiembrie 2015